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Gêne, frottements, transpiration… Vous aimeriez faire plus de sport, mais l’inconfort que cela vous procure vous freine. Vous utilisez les caleçons ou les boxers que vous portez au quotidien.
De toute façon, personne d’autre que vous ne voit vos sous-vêtements, alors quelle importance ? Autant faire simple et gagner du temps ! Et si c’était la clé pour vous sentir plus à l’aise lors de vos activités sportives ? Avez-vous pensé à changer de sous-vêtements ?
Je vous livre 3 astuces pour faire la différence entre sous-vêtements du quotidien et sous-vêtements pour le sport et faire les bons choix !
© Can Stock Photo / Nejron
Focus sur la coupe des sous-vêtements
Vous êtes un adepte du caleçon ? Vous trouvez que porter un slip kangourou vous donne un côté ridicule ? Au quotidien, tout est affaire de goût et de se sentir bien dans son corps, dessus comme dessous ! Pour le sport, il s’agit de donner de l’amplitude à vos mouvements sans ressentir aucune gêne.
Il est parfois difficile de concilier le style et les aspects pratiques. Une chose est sûre : vous avez l’embarras du choix. Une large gamme de coupes de sous-vêtements pour homme existe : slip, caleçon, boxer court ou long, jockstrap (ou suspensoir), shorty, slip kangourou, slip tango (plus échancré) string ou bikini string.
Pour la vie de tous les jours, votre choix dépendra de votre esthétisme et du confort recherché. Porter un caleçon est adapté si vous portez des jeans. En revanche, en costume, préférez un boxer qui épousera votre corps et évitera de faire des plis au niveau des hanches et de la taille.
Pour une pratique sportive régulière, optez pour une coupe près du corps avec un solide maintien : slip, boxer court ou shorty avec des coupes anti-rolldown, c’est à dire qui ne remontent pas. Les caleçons seront trop lâches, les strings trop serrés. Dans les deux cas, le résultat est le même : la tenue n’est pas adaptée et vous ressentirez un inconfort. Tout dépend également de votre morphologie.
Pour le sport comme pour la vie de tous les jours, je vous déconseille les coupes du type boxers longs si vous avez des cuisses très musclées et volumineuses, cela risque de vous comprimer. Et si vous essayiez le jockstrap ou suspensoir ? Ce sous-vêtement original est très prisé par les joueurs de football américain, de hockey sur glace, de rugby ou de cricket. Il se compose d’une poche maintenant les organes génitaux et d’élastiques sur les côtés, aucun tissu ne couvrant les fesses. Vous serez parfaitement à l’aise sur le terrain et sexy dans les vestiaires ! Les marques réalisent assez souvent des promotions ou mettent en place des offres avec des codes promo, je vous invite à scruter cela avec attention pour faire des économies sur vos achat.
Focus sur la matière des sous-vêtements
La coupe n’est pas le seul critère à prendre en compte. Si un slip est adapté pour une séance de crossfit, il faudrait éviter un coton trop épais qui risque de créer des frottements au niveau de l’aine. Optez pour des sous-vêtements élaborés dans des matières spécialement conçues pour le sport comme le propose Nike ou Adidas.
La microfibre et le coton respirant, les matières thermorégulées, seront parfaitement adaptés. Ces textures sont à la fois stretch et aérées. Elles favorisent l’élimination de la transpiration, susceptible de générer odeurs et irritations. Pour la vie de tous les jours en revanche, le tissu choisi dépendra de la nature de votre peau. Mieux vaut privilégier le coton pur si vous avez une peau sensible ou atopique, susceptible de générer des réactions allergiques.
Il arrive en effet que les matières synthétiques provoquent des irritations. Nous passons en moyenne les deux tiers de notre vie à porter des sous-vêtements, si l’on exclut le fait d’en porter la nuit. Mieux vaut les choisir avec autant d’exigence que nous choisissons nos vêtements !
Boxer pour le sport pour homme – (c) adidas
Focus sur la taille des sous-vêtements
Choisir ses sous-vêtements à la bonne taille est primordial au quotidien comme pour le sport. Je vous invite à faire des essais pour être sûr d’être à l’aise. Un sous-vêtement trop grand risque de mal protéger vos parties intimes. De plus, cela peut créer des plis ou un effet bouffant gênant. Utiliser des dessous dans une taille trop petite n’est pas mieux.
Vous risquez de vous sentir compressé et de subir frottements et rougeurs. Vous faire aiguiller par un vendeur ou vous référer à un guide des tailles vous permettra de faire le bon choix. Connaître votre tour de taille exact vous aidera. Je vous conseille d’utiliser un simple mètre-ruban afin de mesurer le tour de vos hanches. Les hanches étant plus larges que la taille, cette mesure vous permettra de bien choisir vos sous-vêtements, que ce soit au quotidien ou pour le sport.
Vous pouvez également mesurer la taille. Il vous suffit de dérouler le ruban-mètre de façon horizontale et de faire le tour de vos hanches avec. Si vous mesurez également la taille, prenez la mesure au repos. Inutile de rentrer le ventre, cela ne donnerait pas une image fidèle à la réalité !
Ces mesures vous éviteront d’acheter des sous-vêtements trop petits dans lesquels vous vous sentiriez trop à l’étroit. L’inconfort est d’autant plus important pendant une séance de sport où vous avez besoin de donner de l’ampleur à vos mouvements.
