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Si vous désirez transformer votre silhouette pour en faire quelque chose de plus musclé et viril, vous avez sans aucun doute déjà entendu parler des anabolisants naturels. Ce sont ces anabolisants naturels qui vont vous permettre de prendre plus de masse musculaire, mais aussi de la masse grasse. Mais ces surpuissantes vitamines, c’est quoi au juste ? Je vous l’explique !
Anabolisants : À quoi servent-ils ?
Il s’agit avant tout d’un stimulant hormonal (et légal) qui va avoir pour rôle d’apporter des ingrédients naturels au corps. Ces composants vont apporter à nos hormones une sorte de stimulation. Ils vont principalement avoir pour rôle de booster la testostérone et l’hormone de croissance masculine, ce qui évidemment jouera sur le développement musculaire.
Ce booster de testostérone a plusieurs rôles. Le principal but de ce produit est de fixer avant tout une plus grande quantité de protéines, ce qui joue sur le développement musculaire. Ces boosters hormonaux jouent principalement sur la synthèse protidique. Celle-ci correspond au développement musculaire, mais aussi à la libido. Lorsque l’on sait que la production de testostérone commence à diminuer à partir de 35 ans, on peut voir l’intérêt de ces produits. La prise de masse sera alors plus facile avec l’augmentation de la prise de testostérone.
Le rôle des anabolisants est donc de booster naturellement la testostérone. Et pour cela, ils vont stimuler les mécanismes de production des hormones. Ils vont prendre la place du processus biologique qui existe déjà dans notre corps et vont ainsi produire plus de production naturelle de la testostérone. Contrairement aux stéroïdes, qui eux vont avoir un rôle majeur sur la production naturelle, les anabolisants naturels vont permettre de poursuivre la production de testostérone. Ils ne l’arrêtent pas et sont donc ainsi plus sûrs.
Pour que la synthèse d’hormones se poursuive, le corps a besoin de certains nutriments. Ceux-ci sont la testostérone évidemment, mais aussi la GH et l’insuline. Et à chaque stimulant correspondent ces avantages.
Il est important de souligner que ces anabolisants naturels correspondent à des éléments qui vont participer à la construction musculaire du corps. Les différentes substances stéroïdes naturelles correspondent à tous les éléments qui jouent un rôle important dans la fonction plastique de la synthèse des protéines. La différence avec les stéroïdes anabolisants est que ceux-ci correspondent à des médicaments composés de substances qui vont avoir pour rôle d’ouvrir les portes des cellules et ainsi permettre l’augmentation musculaire (parfois jusqu’à 400 %). Ce ne sont pas des produits que l’on utilise tous les jours et ils peuvent s’avérer dangereux pour la santé.
Quels types d’anabolisants consommer ?
Parmi les substances autorisées légalement, vous trouverez les acides aminés BCAA ramifiés. Il s’agit de stéroïdes naturels qui ont pour rôle de déclencher la synthèse protéique. On peut aussi trouver d’autres acides aminés utiles dans le cadre de la myogenèse (ou régénération du tissu musculaire endommagé par les entraînements successifs). Il est aussi possible de trouver des « agents de pompages ». Ce sont des acides aminés (comme la citrulline, l’agmatine ou la taurine) qui ont pour rôle de stimuler la vasodilatation et ainsi permettre un flux sanguin plus important dans les muscles, et donc permettre une meilleure construction des protéines.
Parmi les produits qui ont un rôle sur la synthèse protéique et qui vont donc avoir un jeu en tant que précurseur hormonal, on peut citer les extraits végétaux comme le tribulus terrestris, l’eurycoma longifolia ou encore les graines de fenugrec. Ces substances délivrent de la testostérone. On peut aussi trouver des acides aminés stimulateurs de GH comme l’arginine, la glutamine ou des macronutriments qui vont alors jouer un rôle dans la production de somatropine. Il est également possible de trouver des minéraux et vitamines comme la ZMA, qui combine un mélange de zinc, magnésium et pyridoxine agrémenté de vitamine D3, et qui va stimuler la sécrétion d’hormones anaboliques.
On peut aussi trouver des pro-hormones comme la DHEA (ou déhydroépiandrostérone), un produit naturellement présent dans le corps et composé à partir du cholestérol. Celui-ci est le plus abondant dans le corps.
Les meilleurs anabolisants naturels
Le booster de testostérone
Rappelons que la testostérone est une hormone anabolisante qui va en premier lieu jouer sur la prise musculaire. Cette hormone est principalement produite par les testicules et les glandes surrénales. Lorsque l’on est adulte, la production de cette hormone ralentit. D’où la réduction de prise de muscles, mais aussi la diminution de force et la récupération. La diminution de la testostérone influe aussi sur une perte de densité osseuse et de libido. Et encore plus si la personne suit un entraînement strict. L’apport de testostérone devient alors très utile pour développer ses muscles. Et pour développer l’apport de testostérone, il n’y a pas de secret, il faut des compléments alimentaires.
Le ZMA
Voici un autre produit très utilisé comme dopant de la testostérone naturelle. Il combine le zinc et le magnésium et a pour rôle de développer la testostérone naturelle. L’intérêt de ce produit est qu’il permet de compléter au mieux le niveau en minéraux des sportifs, ce qui a un rôle majeur sur leur performance.
Les différents boosters de GH
Il s’agit ici de l’hormone de croissance qui joue un rôle majeur pour faire fondre les graisses et réparer les fibres musculaires. Lorsque l’on maintient son niveau élevé, on s’assure de capacités physiques de meilleure qualité.
Les différents acides aminés
Ces acides ont un rôle majeur sur nos capacités physiques. Il n’est donc pas étonnant que cela ait un rôle important sur le développement musculaire. On peut apporter des acides aminés à son corps en consommant de l’acide aspartique, des BCAA, de l’arginine et de la glutamine.
Les boosters d’insuline
L’insuline va avoir un rôle capital sur le stockage des aliments. Elle peut en effet les transformer en graisse ou en énergie. Elle joue aussi un rôle capital dans la production d’IGF qui est quant à elle directement liée à la production de testostérone, mais aussi dans la synthèse protéique. Pour stimuler la production d’insuline, on peut prendre de la protéine whey ou de la BCAA. L’insuline apparaît quand on mange des glucides (sucre). Le corps va alors libérer une dose massive d’insuline qui est une hormone hypoglycémiante.
Quand prendre des anabolisants naturels ?
Plusieurs solutions sont possibles lorsque l’on souhaite prendre des anabolisants naturels. Cela peut être lors d’une pratique de la musculation. Un soutien hormonal peut alors s’avérer très utile pour compléter un régime pauvre en calories. On sera alors plus performant avec un taux de testostérone plus élevé. Cela va également jouer sur l’apparence physique (et sa densité musculaire). Ils peuvent aussi jouer sur la réparation musculaire.
Des cures de combien de temps ?
Ces petits plus se prennent juste après l’entraînement ou le soir pour retrouver l’équilibre entre anabolisme et catabolisme. Ce soutien hormonal peut aussi être utile en dehors des phases d’entraînement. L’idéal est de ne pas dépasser 2 ou 3 périodes par an de prise d’anabolisant.
Il est néanmoins nécessaire pour moi de souligner que ces produits ne sont que des suppléments alimentaires. Ils ne vont pas, par miracle, développer votre musculature. Il vous faudra toujours travailler.
Mais même si ces produits anabolisants naturels peuvent être utiles dans le développement de la musculature, il n’empêche pas de devoir travailler un peu. Il faut ainsi permettre à son corps de travailler lors de sa fenêtre anabolique. Il est aussi important de ne pas négliger l’alimentation qui doit naturellement compléter l’augmentation musculaire. Ne négligez également pas d’avoir du temps pour se reposer. Lors de ce moment, le corps va produire des mécanismes de croissance qui vont augmenter la production d’hormones. Il est aussi capital de réduire la production de stress.
Le risque des anabolisants naturels
Prendre trop de ces anabolisants naturels, même s’ils sont autorisés, peut s’avérer dangereux pour la santé du consommateur. Cela peut entre autres provoquer des crises d’acné sévère, mais également d’autres problèmes plus dangereux. Il est ainsi possible de développer un comportement particulièrement agressif (ce qui n’est pas toujours très bien supporté en société). Ces produits peuvent aussi être à l’origine de crises cardiaques ou d’AVC, et être à l’origine de lésions graves du foie. On peut aussi observer la possibilité de développer une hypertrophie concentrique cardiaque qui finira par provoquer un rythme cardiaque non normal.
Les femmes qui utilisent les anabolisants vont voir leur silhouette se masculiniser avec un développement de la pilosité.
Certaines contre-indications sont également possibles. Ainsi les personnes utilisant les testostérones ne devront pas souffrir d’un cancer de la prostate ou des testicules. Il est donc recommandé de ne pas prendre n’importe quoi. Et mieux vaut demander conseil à son médecin avant de commencer des anabolisants, même s’ils sont naturels. L’augmentation de la testostérone peut entraîner des problèmes sur le long terme (comme donc le développement d’un cancer des testicules). Il ne faut jamais oublier que ces anabolisants, même s’ils sont considérés comme naturels, peuvent aussi contenir des produits moins basiques. Certains produits provenant de l’étranger peuvent en effet contenir des molécules dangereuses. Il est donc toujours nécessaire d’en discuter avec votre médecin pour éviter de faire des erreurs pour simplement gagner un peu de muscles.
Prendre en compte le suivi médical
Il est donc toujours nécessaire de ne pas négliger le suivi médical quand vous utilisez des anabolisants, même naturels. N’hésitez pas à parler des produits que vous prenez à votre médecin qui pourra faire avec vous une analyse de ce qu’il vous faut ou non.
