Avoir des abdominaux musclés peut être à la fois simple et compliqué. Les muscles abdominaux sont constitués de plusieurs muscles :
Les muscles abdominaux ont une action essentielle dans le maintien du bassin et protection de la colonne vertébrale. Il est important de muscler ses abdominaux correctement et d’être patient.
Cette partie du corps est très importante car elle fait le lien entre le haut et le bas du corps, permet de se terminer droit et donc d’effectuer correctement certains exercices de musculation.
Dans mes articles je vais partager avec vous à la fois mes conseils pour muscler vos abdos mais également mes découvertes vidéos de coachs sportifs qui donnent des conseils pour travailler ses abdominaux à la maison ou en salle de sport.