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Plus aucune réponse à vos messages ni à vos appels. Un silence absolu sur les réseaux sociaux. Tout allait pour le mieux, maid du jour au lendemain, sans crier gare, votre partenaire de quelques jours, semaines ou mois ne donne plus de nouvelles.
Vous êtes probablement victime de ghosting.
Comment expliquer cette pratique peu délicate mais en expansion dans les relations amoureuses 2.0 ? Que se passe-t-il dans la tête du ghoster ? Y a-t-il un moyen de remédier à cette situation ?
Photo : Shutterstock
Qu’est-ce que le ghosting ?
Le ghosting, c’est le fait d’interrompre brutalement une relation et de disparaître de la vie de l’autre sans explications. L’expression provient du mot « ghost » qui veut dire fantôme en anglais.
C’est l’art de se débarrasser de quelqu’un sans l’avertir.
Si ce mode de rupture se révèle cruel, il est aussi de plus en plus fréquent. Surtout depuis l’avènement des réseaux sociaux et des applications de rencontre.
Vous trouvez un profil qui vous intéresse, ça matche entre vous, et les rendez-vous se passent bien. Vous entamez une liaison de plusieurs semaines, quand, sans signes annonciateurs de séparation, votre partenaire disparaît, et vous efface littéralement de sa vie digitale. Il a rompu. Mais sans vous le dire ! Son seul silence est censé vous faire comprendre que votre histoire est terminée.
Quels sont les signes que l’on se fait ghoster ?
Vous avez un doute ? Votre compagnon ne serait-il pas en train de vous ghoster ? Quelques indices peuvent vous mettre la puce à l’oreille.
D’une manière générale, si vous n’arrivez plus à le joindre du jour au lendemain et qu’il n’est ni mort, ni malade : peu de doutes, il vous ghoste.
Si vous tombez systématiquement sur sa boîte vocale. S’il ne vous répond plus du tout, quel que soit le moyen par lequel vous le contactez. Si, sur les réseaux, comme Instagram, vos messages privés restent non lus.
Attention, le fait que votre partenaire semblait de base investi dans votre relation ou non (ex : vous alliez jamais son appartement, vous connaissiez ses goûts et lui les vôtres, il connaissait certains de vos amis) n’a pas forcément d’incidence. Même si quand peu de liens et de connexion ont été créés dans votre couple, il sera d’autant plus facile pour votre crush de disparaître dans la nature, ni vu ni connu.
De quoi le ghosting est-il le nom ?
Avec la popularisation des rencontres amoureuses via les applications (Tinder, Meetic, Grindr, etc.), et le consumérisme relationnel, le phénomène prend de l’ampleur. De plus en plus, les gens ont tendance à aborder les relations personnelles comme des biens de consommation, en évaluant les partenaires en fonction de critères de satisfaction immédiate et de renouvellement constant. Ce comportement, influencé par la digitalisation de nos vies, pousse les individus à « consommer » des relations sans engagement durable, favorisant une quête perpétuelle de nouveauté au détriment de la profondeur émotionnelle.
La digitalisation facilite le ghosting en offrant une distance qui permet de couper tout contact sans conséquences immédiates, rendant les ruptures moins contraignantes. Il est facile de bloquer, ignorer ou effacer une personne de sa vie en un clic, sans affronter les réactions, ce qui banalise l’acte de disparaître sans explication.
Le ghosting est une pratique très mal perçue, jugée à la fois grossière, indélicate, impolie, lâche, insultante, voire inhumaine. La personne ghostée ne mérite-t-elle pas une explication ? Est-ce admis culturellement de laisser tomber quelqu’un, avec qui on a partagé un certain degré d’intimité, sans un seul mot ? Bien sûr que non. Et pourtant !
Le ghosting reflète une société de l’instantanéité et du détachement, où l’évitement et l’absence de confrontation deviennent des réponses courantes face aux relations et aux engagements.
Pourquoi le ghosteur agit-il de la sorte ?
Indifférence ? Lâcheté ? Manque d’empathie ? Probablement les trois.
Un ghosteur (ou « ghoster ») est le plus souvent considéré comme quelqu’un manquant cruellement de considération. Ce comportement est mu par une mécanique simple : votre partenaire vous « ghoste », car il souhaite avant tout éviter la confrontation, ainsi que la phase de justification. Quand certains ghosters se désintéressent complètement des émotions de leurs partenaires, d’autres ne veulent tout simplement pas avoir à gérer sa tristesse. Ils ne s’encombrent ainsi plus de la rupture.
Par acquis de conscience, certains se défendent : ils ont peur de faire mal à l’autre. Mais généralement, les adeptes du ghosting ne culpabilisent pas de lâcher en route une personne qu’ils ne connaissent pas ou peu. Et car la lâcheté les abite, ils assument rarement cette pratique auprès de leurs proches. Car s’ils se fichent de la réaction de la personne ghostée, ils n’ont pas pour autant envie que les autres les perçoivent comme un co**ard.
Cependant, le terme de ghosting peut révéler d’autres facettes.
- Le ghosting dit défensif définit une personne qui met fin à son couple pour se protéger elle-même, quand elle est trop dépendante de son partenaire.
- À l’inverse, le ghosting offensif traduit un comportement de manipulation perverse : votre partenaire cherche soit à attirer votre attention (et ne vous ghostera pas longtemps), soit à vous blesser en vous ignorant, soit à fuir ses responsabilités.
La psychologie d’un ghosteur repose souvent sur l’évitement de l’inconfort et la peur de la confrontation émotionnelle. Incapable d’assumer directement la fin d’une relation, il préfère fuir pour éviter d’expliquer ou de gérer les sentiments de l’autre, se réfugiant dans la facilité de l’ignorance.
Ce type de personnalité peut aussi révéler un manque de maturité émotionnelle et une difficulté à faire face aux responsabilités relationnelles, accentués par l’anonymat et la rapidité des échanges numériques.
Comment réagir lorsqu’on est ghosté ?
Bien souvent, quand on se fait ghoster, on culpabilise d’abord, et on essaye de comprendre pourquoi l’autre ne nous répond plus. On cherche une explication à toutes les questions laissées sans réponse. Pourquoi la personne avec qui vous partagiez une relation a-t-elle décidé de couper court à tout ? Qu’avez-vous fait de mal ? Est-ce de votre faute ?
Pour la personne ghostée, cette « non-rupture » reste très brutale. Le ghosting est d’ailleurs considéré comme une violence psychologique moderne. Difficile à vivre et à supporter, il peut faire resurgir d’anciennes peurs enfouies comme celles de l’abandon ou de la mort.
De plus, il rend plus vulnérable. Au-delà du simple désintérêt et de l’indélicatesse du ghosteur, une personne ghostée peut se remettre en question et douter d’elle-même. Manque de confiance en soi, sentiment de rejet, honte, incertitudes et craintes dans ses relations futures, les effets peuvent être dévastateurs sur sa future vie sentimentale.
Pour sortir de cette spirale délétère, il est important pour la personne ghostée de mettre elle-même fin à la relation.
- Tout d’abord, en coupant toute communication avec l’autre : bloquez-le sur votre téléphone et sur vos réseaux sociaux. Ne demandez pas plus d’explications (qui de toute façon resteront sans réponse). Ainsi, vous pouvez vous prémunir du silence de l’autre.
- Ensuite, extériorisez vos sentiments ou votre rancœur : confiez-vous à un proche, rédigez une lettre ou un message à l’indélicat (mais sans lui envoyer) pour verbaliser ce que vous ressentez et ne pas le ressasser en vous.
- Enfin, voyez le positif de la fin de cette histoire ! Cette relation aurait-elle pu aboutir sur quelque chose de beau ? La réponse est non, vu le comportement de votre ancien partenaire. Peut-être vous a-t-il fait un cadeau en vous faisant gagner du temps et de l’investissement émotionnel, pour quelque chose qui n’aurait rien donné. Si le ghosting est difficile à vivre sur le moment, il peut se révéler bénéfique en vous révélant une personnalité lâche, qui n’est pas prête à s’engager et à qui l’on ne peut pas faire confiance. Des bases peu solides pour une relation durable.
Le ghosteur peut-il revenir ?
Oui, c’est possible. Certains ghosteurs reviennent parfois au bout de quelques mois. Ils se fendent d’un message anodin pour reprendre contact et « tâter le terrain ». Surtout s’ils savent que vous avez encore des sentiments pour eux.
Plusieurs raisons peuvent pousser un ghosteur à revenir : il se sent seul, il n’a pas d’autres targets en vue, il a appris que vous avez tourné la page et il est jaloux, il a besoin de votre aide (matérielle, financière ou sentimentale), etc.
Plutôt que de savoir s’il peut revenir, la bonne question à se poser est : est-ce vraiment souhaitable qu’il revienne ? Et la réponse est non. Vu le peu de tact et de considération qu’il a eus pour vous, il y a fort à parier que cette personne fondamentalement toxique repartira comme il est venu : comme un fantôme. Et vous re-ghostera le moment venu.
