L’“Anxiety and Depression Association of America” estime qu’aux États-Unis, les troubles anxieux sont le type de maladie mentale le plus courant et qu’ils  touchent 40 millions de personnes de 18 ans et plus chaque année. C’est 18% de la population américaine.

De nombreuses personnes ressentent du stress sous une forme ou une autre tout au long de la journée. Les raisons:

  • Avoir des horaires chargés
  • Devoir jongler avec les dépenses
  • Devoir travailler dur pour développer sa carrière
  • Devoir maintenir sa vie sociale et personnelle

Le stress ne se contente pas de dégrader votre productivité, il peut aussi vous faire vous sentir alourdi, un sentiment que vous portez avec vous tout au long de la journée, affectant négativement votre santé et votre bien-être.

Et, il peut être difficile de réduire ce stress. C’est peut-être pour cette raison que tant de personnes se tournent vers des pratiques de bien -être, telles que la méditation consciente et le yoga, pour se calmer et renouer avec leur corps.

Cependant, il n’y a pas que le yoga qui peut vous aider à faire face à votre vie quotidienne. De nombreuses personnes utilisent également le meilleur CBD en France pour l’anxiété et le stress. Et, lorsque vous associez le CBD au yoga, cela peut aider à réduire encore plus le stress et à améliorer votre bien-être émotionnel.

CBD et Yoga

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Le CBD pour améliorer la méditation

Les avantages de l’utilisation du CBD pour améliorer la pratique de la méditation

Le CBD peut-il améliorer la pratique de la méditation? C’est une question que beaucoup de personnes se posent, car les avantages potentiels de l’utilisation du CBD pour améliorer la médiation deviennent de plus en plus clairs.

Le cannabis est utilisé depuis des siècles en Asie du Sud à des fins méditatives et spirituelles. On dit que la plante est originaire de la région de l’Himalaya et a été apportée en Inde par des moines bouddhistes au 5ᵉ siècle avant JC. La méditation a également commencé en Asie et est pratiquée depuis plus de 2000 ans. Le lien entre le cannabis et la méditation est donc peut-être assez ancien.

Lisez la suite pour découvrir comment, vous aussi, pouvez combiner ces deux pratiques anciennes.

Comment le CBD agit-il dans le corps et le cerveau pour favoriser la relaxation?

Le CBD interagit avec le système endocannabinoïde du corps, responsable du maintien de l’homéostasie (équilibre) dans le corps. Le système endocannabinoïde est composé de récepteurs cannabinoïdes répartis dans tout le corps. Le CBD se lie à ces récepteurs et les stimule, favorisant une variété d’effets tels que la relaxation, soulager la douleur et l’amélioration de l’humeur. De nombreux utilisateurs décrivent un sentiment de calme et de paix lors de l’utilisation des produits CBD.

Peut-on planer en utilisant des produits au CBD?

Non, comme mentionné, le CBD n’est pas un élément psychoactif. Ainsi, ne craignez rien ! Le CBD ne vous rendra pas «high» ou «défoncer». Certains utilisateurs peuvent légèrement se sentir somnolents après avoir utilisé des produits CBD, mais cela est généralement de courte durée et peu intense.

Pourquoi le CBD et la méditation peuvent-ils être un super match?

  • Les deux sont utilisés pour soulager les états de stress et d’anxiété.
  • Le CBD a des propriétés calmantes et certaines douleurs peuvent s’atténuer ou disparaître, ce qui facilite la concentration.

Le CBD a également des propriétés améliorant la concentration.

Bien que beaucoup de gens disent que cela les aide à se calmer, à contrôler leurs pensées avant et pendant la méditation, gardez à l’esprit (c’est important), que bien que le CBD provienne du cannabis, ce n’est pas du THC. C’est-à-dire que le CBD ne vous fait pas planer , ni ne vous fait ressentir une sensation corporelle en tant que telle .

Par conséquent, si ce que vous voulez, c’est vivre une expérience corporelle portée à un autre niveau de méditation, le CBD ne sera pas le plus approprié.

Comment pouvez-vous incorporer le CBD pour améliorer la pratique de la méditation?

Une façon de maximiser votre concentration avec le CBD consiste à utiliser l’huile de CBD dans un diffuseur. Cela vous permettra d’inhaler les vapeurs apaisantes de l’huile de CBD pendant que vous méditez.

Une autre façon consiste à prendre des produits comestibles au CBD, des topiques ou des teintures très puissantes comme celles-ci avant de commencer votre pratique. Cela peut aider à favoriser la relaxation et à soulager l’anxiété ou le stress que vous pourriez ressentir.

Quels types de méditations le CBD peut-il améliorer?

Il existe un certain nombre de types de méditations différents qui peuvent être améliorés avec le CBD. En voici quelques-uns:

  • Méditation guidée: la méditation guidée est un type de méditation où vous êtes guidé par quelqu’un d’autre (en personne ou par audio ou vidéo). Cela peut particulièrement être utile pour les débutants ou pour les personnes qui peinent à se concentrer sur elles-mêmes.
  • Méditation mantra: la méditation mantra consiste à répéter un mantra ou un mot encore et encore. Ce type de méditation peut aider à concentrer l’esprit et à atteindre un niveau de méditation plus profond.

Quel que soit le type de méditation que vous pratiquez, le CBD peut être un complément utile à votre pratique.

Essayez-le vous-même!

L’utilisation du CBD légal, comme celui de JustBob.fr, en France et en Europe, vous aidera pour votre méditation en général, mais également pour le yoga et les autres activités sportives.

Après avoir incorporé le CBD dans votre routine, il vous sera peut-être plus facile d’atteindre un niveau de méditation plus profond et de profiter de tous les avantages qui en découlent.

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